Салоны красоты Фитнес центры Медицинские центры Стоматологии Регистрация Вход
 

Очищение организма от шлаков

Очищение организма от шлаков

Последнее время стало модным все проблемы организма списывать на его «зашлакованность». За усталость, плохую кожу, тусклые волосы, ноющие суставы и все прочее мы ругаем «загрязненность» организма. Следующий логический ход - попытка как-нибудь всю эту «грязь» из организма вычистить.

SPA-процедурыСуществует два общих типа процедур по очистке организма от шлаков:

1. Быстрое, «ударное» очищение (от нескольких часов до нескольких дней) - гидроколонотерапия, «внешнее» очищение, короткие курсы травяных чисток и т. п.;

2. Медленное, «МЯГКОE» очищение (от нескольких дней до нескольких месяцев) - голодание, длительное употребление травяных настоев и отваров, соблюдение определенных диет, нормализующих обмен веществ, и т. д.

«Ударное» очищение имеет свои достоинства и недостатки. Главное достоинство - это, конечно, его оперативность. Кроме того, создаваемый стресс мобилизует все ресурсы более или менее здорового организма. Подчеркиваем - более или менее здорового. В случае каких-либо хронических заболеваний абсолютно необходимо проконсультироваться не только со специалистом, который будет проводить очищение, но и со своим лечащим врачом. «Медленное» же очищение требует терпения и педантичности, но гарантирует отсутствие сильных встрясок для организма.

С чего начать?

Этот тернистый путь обычно начинается с закупки десятка книг о раздельном питании, здоровом образе жизни и системе очистки организма по доктору Уокеру. Через пару недель усиленного чтения становится понятным, что нормальный человек, у которого есть работа, семья и другие дела, не может по доброй воле поглощать грейпфрутовый сок целую неделю. Тем более что инстинкт самосохранения предостерегает от подобных эскапад без врачебного наблюдения. На этом порыв «очиститься» во многих случаях заметно теряет силу или же исчезает совсем. Те же, кому удалось сохранить первоначальный энтузиазм, понимают, что любое дело лучше доверять профессионалам, и... начинают увлеченно изучать рекламу сомнительных клиник, где за смешные деньги обещают полную очистку организма буквально ото всех шлаков и токсинов, скопившихся за целую жизнь.

Здесь необходимо отметить, что тем, кого современная медицина именует «условно здоровые люди», оздоровление достается либо быстро и не очень сложно, но за приличные деньги, либо не очень дорого, но долго и с соблюдением массы предписаний, зачастую существенно осложняющих существование. Если где-то обещают «все сразу, быстро и дешево», - значит, мягко говоря, искажают реальное положение вещей. Это в полной мере относится и к методикам очищения организма, - при этом неважно, как именно они называются и какие действия предполагают. Увы, все подобные процедуры, предлагаемые сегодня на медицинском рынке, достаточно дороги и требуют наличия высокой квалификации у проводящих их специалистов. Напротив, грамотная детоксикация «на дому», требующая существенно меньших финансовых затрат, занимает от месяца до полугода и предполагает неукоснительное выполнение множества правил и условий, иногда довольно сложно реализуемых на практике.

Но если вы, несмотря ни на что, окончательно решили подвергнуть свой организм такому стрессу (ведь глобальное его очищение - это в любом случае стресс), подойдите к этому со всей ответственностью. Подобное вторжение в физиологию должно быть не только тщательно подготовлено, но и проведено самым аккуратным образом. Кроме того, очистка от шлаков должна проводиться людьми, имеющими медицинское образование, или, как минимум, после консультации с вашим терапевтом.

SPA-процедуры.

Самым приятным и успокаивающим вариантом очистительных процедур является комплекс, состоящий из обертываний и массажа или гидромассажа, который предлагают некоторые центры здоровья и салоны SPA. Обычно подобная программа занимает целый день. В зависимости от поставленных целей, ее надо повторять с заданной периодичностью: от еженедельной (оздоровление всего организма и поддержание его тонуса) до проводимой один раз в три-шесть месяцев (периодическое улучшение состояния кожи).

ОбертыванияОсновная идея программы везде одинакова: входящие в нее процедуры стимулируют общий обмен веществ, а также способствуют выведению некоторой части токсинов из крови через кожу. Несмотря на то, что обертывания и массаж - самые мягкие и щадящие средства воздействия на организм, их действие все-таки оказывается достаточно сильным, чтобы послужить своеобразным толчком к началу процесса дальнейшего самоочищения организма.

В зависимости от косметической линии, с которой работает салон, обертывания могут быть грязевыми, водорослевыми, ароматерапевтическими или солевыми. Перед непосредственным очищением проводится консультация с врачом, который подберет вам индивидуальный комплекс, исходя из имеющегося анамнеза. Например, при проблемах с сердцем гидромассаж с полным погружением тела в воду будет, скорее всего, противопоказан. Кроме того, в течение всего дня программы вас будут кормить по специальной разгрузочной диете, некоторые компоненты которой могут вызвать аллергические реакции - так что стоит сразу же сообщить об имеющихся у вас пищевых аллергиях (на цитрусовые, например). Специалисты начинают с обработки поверхности тела скрабом, освобождающим кожу от отмерших клеток и токсинов. Далее следуют обертывания, которые бывают водорослевыми (самые распространенные - фирмы Thalgo), грязевыми (например, с грязями и глинами Мертвого моря от Ahava) или ароматическими (от Decleor). Они насыщают кожу, а через нее - и весь организм, ценными минералами, а также начинают процесс очищения, стимулируя выделение токсинов через кожу. В большинстве случаев эта процедура проводится в специальной капсуле, которая дополнительно «разогревает» организм, усиливая кровообращение и все обменные процессы. После обертываний обычно проводится сеанс гидромассажа или прессотерапии для улучшения лимфодренажа. Однако в новой профессиональной методике компании Decleor Aromatic SPA Mozai'c ароматический массаж «Детокс» предшествует обертыванию «Арома-детокс». Особенность этой абсолютно новой технологии - в специальной технике дренирующего и рефлексологического массажа, разработанного специально для этой программы и включающего в себя элементы тайского массажа и Шиатсу. После обертываний и массажа обычно следует комплекс косметических процедур для лица, позволяющий всему организму слегка отдохнуть, - маски, массажи и пилинги. Завершающим этапом программы во многих случаях становятся SPA-процедуры: клиентку укладывают в теплую ванну, которая может быть обогащена как водорослевыми или солевыми добавками, так и ароматическими маслами. Ароматические масла здесь подбираются так, чтобы обеспечить сочетание детоксикационного воздействия с релаксацией или тонизирующим эффектом. Чаще всего это бывают масла можжевельника, лимона, герани, лаванды и розмарина, подобранные в индивидуальной пропорции, или же специальные готовые композиции, подготовленные ароматерапевтами.

Если салон, где проводится программа, является частью полноценного центра красоты со своим спортивным залом, очень рекомендуется дополнить проводимое очищение специальным комплексом дыхательных упражнений и некоторыми элементами йоги. В хорошем салоне после проведения подобной программы выдаются рекомендации на ближайшие 2-4 недели - как есть, что пить и как ухаживать за собой. Понятно, что при соблюдении этих правил эффект от очищения держится гораздо дольше. Впрочем, такого рода методики, конечно, не могут считаться полноценным физиологическим очищением всего организма. Но это - отличная основа для решения многих косметологических проблем, а также для поддержания общего тонуса, поскольку обеспечивают релаксацию организма и очищение кожи, которая гораздо лучше начинает воспринимать все дальнейшие процедуры.

Восточные хитрости.

Восточные врачеватели всегда считали, что нельзя начинать лечить какую-либо болезнь, пока не проведено полное очищение всего организма (хотя еще Гиппократ предполагал то же самое). Поскольку в противном случае эффект от любого лечения будет в лучшем случае ослаблен, а в худшем - незаметен вовсе. Поэтому, в силу давности подобных убеждений, восточная традиционная медицинаВосточная медицина чрезвычайно подробно и тщательно разрабатывала методики мягкой, но эффективной очистки организма и отдельных органов, выверяя их действие на протяжении веков. В России, в частности, довольно хорошо представлены некоторые из этих методик, особенно те их варианты, которые используют различные комбинации трав и других природных компонентов. Китайские и тибетские травники разработали составы, которые подходят как для очищения кишечника и всего организма в целом (поскольку «замусоренный» кишечник часто служит основной причиной его аутоинтоксикации), так и для очищения отдельных органов - почек, печени, желчного пузыря, сосудов и т. д. Так, основным компонентом для средств, очищающих кишечник, служит переработанная природная клетчатка - сохранившая все свои полезные свойства, но лишенная самых грубых волокон, которые могут раздражать слизистые оболочки. Клетчатка, в сочетании с другими тщательно подобранными травами, стимулирующими перистальтику, играет роль своеобразной «метлы», которая удаляет слизь, полипы и прочие шлаки, скопившиеся в нашем организме. Одним из самых известных препаратов на основе клетчатки, используемый для очищения организма, производит компания Sunrider, основанная китайскими специалистами традиционной медицины. После курса очищения, который длится 5-6 дней (в самых сложных случаях - до двух недель), нужно пройти дополнительный курс приема бифидо- и лактопрепаратов, содержащих соответствующие бактерии, чтобы восстановить микрофлору кишечника.

Для современного городского жителя, существующего в экологически неблагоприятных условиях, оптимальным вариантом является ежегодное проведение подобных процедур очищения. Сезонность их особой роли не играет, но китайские специалисты советуют все-таки предпочесть весну или осень - своего рода «переходные «периоды, в которые организм мобилизует все свои силы на перестройку биологического цикла.
Чтобы не тратить время, деньги и силы впустую, после проведенного курса очищения также следует придерживаться рекомендаций врачей относительно диеты и поддерживающих травяных биодобавок - в случае, если таковые потребуются.

Водные процедуры.

Самая распространенная сегодня очистительная методика называется гидроколонотерапией. Ее широкая реклама вызвала в обществе продолжительные дискуссии. Сторонники методики убеждены, что промывание кишечника помогает успешно бороться с запорами, повышенной утомляемостью, головными болями, высыпаниями на коже и другими неприятными последствиями нездорового образа жизни. Противники утверждают, что при всех своих достоинствах гидроколонотерапия способствует вымыванию естественной микрофлоры кишечника, необходимой для нормального функционирования нашего организма.

Очищение организмаТолстый кишечник является конечным участком пищеварительного тракта. Длина его составляет около 1,5 м, а диаметр - 4-7 см. Толстый кишечник заселен полезной микрофлорой, которая помогает нам синтезировать различные пищевые вещества. К сожалению, большинство современных людей отнюдь не могут похвастаться абсолютным здоровьем данного органа. Обедненная клетчаткой пища и малоподвижный образ жизни приводят не только к избыточному весу, но и к нарушениям выводящих функций кишечника. В результате остающиеся в нем шлаки могут привести к образованию «камней» (иногда их вес у тучных людей может достигать 15 кг). Подобные «накопления» провоцируют постоянную аутоинтоксикацию организма, что также способствует возникновению аллергических заболеваний, частых головных болей и общей слабости, не говоря уже о главной проблеме, служащей основным симптомом засорения кишечника - запорах. При гидроколонотерапии в кишечник закачивается около 30 л чистой дистиллированной воды (для сравнения, вместимость обычной клизмы - не более 3 л). Подобный объем наполняет и орошает не только всю толстую кишку, но и некоторые более глубокие отделы кишечника. Выходя из организма, жидкость способствует удалению накопившихся спрессованных шлаков и токсино-содержащей слизи. При этом смывается также значительная часть кишечной микрофлоры. Для того, чтобы избежать последствий этого явления, во время курса гидроколонотерапии и после него необходимо принимать бифидо- и лактосодержащие препараты, проконсультировавшись по этому поводу как со специалистом, проводящим процедуру, так и со своим лечащим врачом.

Обычно подобная процедура очищения занимает около 45 мин. В прямую кишку вводятся специальные одноразовые наконечники, по которым подается вода, нагретая приблизительно до температуры тела. Затем жидкость распределяется по всему толстому кишечнику и, заполняя его, выносит каловые массы по отводным трубкам. Во время промывания врач слегка массирует определенные участки живота, стимулируя освобождение кишечной стенки от отложений.

По мнению специалистов, большинство людей, стремящихся к полному очищению своего организма, нуждаются в специальном лечебном курсе, так как накопление «шлаков» длилось годами и не может быть ликвидировано за один-единственный раз.

Необходимо также отметить, что промывание кишечника строго противопоказано при выраженных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, беременности, онкологических болезнях, циррозе печени и почечной недостаточности, дивертикулите, язвенном колите, болезни Крона в острой стадии, геморрое, а также при наличии у пациента любого желудочного заболевания, независимо от его этиологии. Одним словом, перед тем, как решиться на проведение подобной процедуры, нужно обязательно посоветоваться с лечащим врачом!

После «очистительного» стресса, который неизбежно испытывает организм, хочется его немного «побаловать». Увы, от этого-то как раз и рекомендуется воздержаться! Ведь очищение - это отнюдь не завершение, а только самое начало общего оздоровления. Поэтому, чтобы потраченные деньги и время не пропали даром, неизбежно придется изменить свой образ жизни и режим питания, чтобы и в дальнейшем поддерживать достигнутый результат. Конкретные рекомендации вам, конечно же, даст специалист, проводивший процедуры, но самые общие правила мало отличаются от давно известных: пища, богатая клетчаткой, побольше жидкости (но только не пива и кофе, а соков и минеральной воды!), регулярное питание и умеренная физическая нагрузка. Помимо этого, можно также придерживаться давно известной системы регулярного очищения организма, именуемой календарем постов. Однако самой главной победой в данном случае может стать именно контроль за потреблением фаст-фуда и полуфабрикатов - ведь после мытья пола в высшей степени глупо сразу ходить по нему в грязных ботинках.

Загрузка...
Записаться
ФИО:*
Контактный телефон:*
E-mail:*